Anklerne – løse ledbånd

Anklen er fra naturens hånd et meget stabilt led, der kan tåle kolossale belastninger uden problemer. Nogle mennesker har dog så løse ledbånd, at denne stabilitet er svækket. Dette medfører, at disse hypermobile mennesker ofte vrikker over i ankelleddet. Disse hyppige vrid i leddet medfører yderligere løshed i ankelleddet, og man er således fanget i en ond cirkel.

Problemet med løse ankelled

Løse ankelled kan også opstå af andre årsager, blandt andet hvis man kommer ud for en alvorlig ledskade i forbindelse med sport eller arbejde. Hvis man vrikker over i højhælede sko, træsko eller lignende fodtøj, kan man også få løse ankelled.

For at modvirke det løse led, bør man anskaffe sogfodtøj, der kan stabilisere foden og modvirke, at man vrikker over i ankelleddet. Et stabiliserende indlæg kan evt. være nyttigt.

Fodterapeuten kan være behjælpelig med vejledning om korrekte sko og fremstilling af indlæg.

Overbelaste led

Hvis man overbelaster leddet, kan det medføre store smerter.

Indlæg kan i denne situation også være på sin plads, så man fremadrettet modvirker uhensigtsmæssige bevægelser i leddet.

Fodterapeuten kan vejlede om forskellige fodøvelser, der kan afhjælpe problemet helt eller delvist.